Niveau 1 :
Je cherche à

  • me muscler
  • mincir
  • m’initier au dev de la force

avec des résultats rapides.

Niveau 2 :
Je cherche à

  • augmenter ma masse musclaire
  • sécher (7-15% de masse grasse)
  • développer ma force (ex : PDC x 2 au SDT)

avec toujours autant de plaisir.

Niveau 3 :
Je cherche à

  • atteindre ma maturité musculaire
  • atteindre des records de force

avec un risque de blessure toujours aussi minime.