Espace confirmé

1) Bienvenu dans l’espace confirmé

de ce guide premium d’entrainement ! Il est parfait pour toi si :

  •  tu as déjà réalisé ta transformation physique et désires atteindre un niveau esthétique de compétition
  • tu réalises des performances sportives intéressantes* et tu désires casser tes plateaux pour atteindre le haut niveau
  • tu te sens parfois limité à cause de ton mental (maîtrise de tes pensées et émotions) et recherches une solution efficace

* environ 2x PDC au soulevé de terre / 1,5x PDC au squat / 1,25x PDC au développé couché et traction pour les hommes ; 10-25% de moins pour les femmes

2) La clé de ton succès,

c’est la précision de ton entrainement qui, par conséquent, doit être spécifiquement construit sur tes particularités individuelles.
Je te facilite ici le processus en 2 étapes, qui t’offrent tout ce dont tu as besoin pour te créer ton programme sur mesure :

  1. Découvre tes particularité génétiques et effectuant ton décodage neuromusculaire, disponible ici
  2. Construis ton programme à partir des mouvements, techniques, méthodes et planifications qui correspondent à ton profil neuromsculaire (disponibles ci-dessous)