Espace débutant

1) Bienvenu dans l’espace débutant

de ce guide premium d’entrainement ! Il est parfait pour toi si tu souhaite te transformer physiquement et/ou réveiller tes qualités physiques (force, explosivité, résistance, endurance et mobilité) et mentales (maîtrise de tes pensées et émotions) mais ne sais pas par où commencer.

Si tu cherches un programme d’entrainement de qualité pour débutant, en voici 3 modèles ci-dessous :

Bientôt disponible

2) Si tu as déjà compris

que s’entraîner efficacement demande de savoir ce que l’on fait, pourquoi ce mouvement ou cette technique et pas une autre, comment et quand les réaliser… alors la prochaine étape pour toi est de réaliser ton décodage neuromusculaire, l’outil le plus complet et le plus pertinent d’individualisation de l’entrainement à ce jour, que je te laisse découvrir ici !

3) Pour finir,

voici les ressources clés pour commencer au mieux ton voyage vers ta version 2.0 :